昨天单位请来了一家公司为全体员工进行亚健康检查，战战兢兢排到了最后，结果出来宣告我还算“基本健康”，成为单位寥寥无几“非亚健康人类”。想一想值得庆幸了，最近几年一直忙于工作，经常加班加点，饮食睡眠缺少规律，对自己的健康缺少关注，有时候甚至觉得自己好像得了不治之症似的。
不过，有几点医生提醒我需要注意：其一、睡眠不足，导致植物神经功能失调，表现为情绪易波动或心慌气短等。其二、右上腑不适，如饮酒，现已对肝脏造成危害。其三、由于长时间坐在电脑前，对脊椎产生轻微危害。
这些确实是我存在的坏习惯，太放纵自己，对自己的健康造成了不利影响。不用说，以后肯定要注意，做到：早睡早起，锻炼身体；戒酒，养肝护胃；避免长时间面对电脑。
亚健康检查确实能够对自己的健康情况有一个科学、全面的了解，比去医院好多了，建议大家有时间也尝试一下。费用也不贵，才50元就可以了。我们单位请的那家叫嘉骏健康连锁国际集团，你可以参考一下。
今天晚上单位举行五周年庆典晚宴，颇为隆重，不得已喝了少许葡萄酒，遂有了以上感言。
